Angst verstehen – Freiheit gewinnen
Wenn die Angst deinen Alltag bestimmt, dich nachts nicht mehr schlafen lässt, deine Gedanken kontrolliert und Entscheidungen blockiert, ist es Zeit, genau hinzuschauen.
Diese krankmachenden inneren Blockaden haben oft tiefe Wurzeln: alte Verletzungen, übernommene Muster oder toxische Erfahrungen.
In meinem Coaching in Zürich oder online helfe ich dir, dich davon zu lösen, in 7 klaren Schritten.
Kein „höher, schneller, weiter“ – sondern eine klare, tiefe Begleitung zurück zu dir selbst.
Weil du es wert bist, gesehen und gestärkt zu werden.
In diesem Coaching lernst du:
Inhalte von „In 7 Schritten aus der Angst“
7-Schritte-Programm zur Überwindung von Ängsten mit dem St. Galler Coaching Modell
Wertklärung: Identifikation deiner zentralen Werte, die durch die Überwindung der Angst und Verletzung gestärkt werden sollen. Bereits erste Erfolge.
Problemidentifikation: Analyse deiner spezifischen Ängste und Blockaden und deren Auswirkungen auf dein Leben.
Tiefenstruktur: Erforschung tieferliegender Ursachen und unbewusster Muster, die deine Angst, Misstrauen, Selbstzweifel und Ablehnung nähren.
Zeitliche Dimension: Betrachtung der Entwicklung der Angst und Zweifel und Verletzungen über die Zeit und Identifikation von Schlüsselmomenten.
Ressourcenaktivierung: Erkennen und Stärken vorhandener Ressourcen und Fähigkeiten zur Bewältigung deiner Angst und Zweifel.
Strategieentwicklung: Erarbeitung konkreter Handlungspläne und Techniken zur Angstbewältigung und Blockaden-Lösung.
Integration: Verankerung der neu gewonnenen Erkenntnisse und Strategien im Alltag für nachhaltige Veränderung und innere Stärke.
Fühlst du dich gestresst, überfordert oder blockiert?
Du kämpfst mit Ängsten, fühlst dich gefangen in negativen Gedanken oder steckst in einer Situation fest, aus der du keinen Ausweg siehst? Vielleicht belastet dich dein Job, eine schwierige Beziehung oder du hast das Gefühl, immer funktionieren zu müssen, ohne selbst zur Ruhe zu kommen. Doch was, wenn es einen Weg gibt, deine Ängste zu überwinden und deine innere Stärke zu aktivieren?
Mit dem St. Galler Coaching Modell (SCM)® begleite ich dich Schritt für Schritt auf diesem Weg. Dieses wissenschaftlich fundierte Coaching hilft dir, dich selbst besser zu verstehen, Blockaden zu lösen und mit mehr Selbstvertrauen durch dein Leben zu gehen.
Ist dieses Coaching für dich?
Dieses Coaching ist genau richtig für dich, wenn du…
Warum das St. Galler Coaching Modell?
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen! Ich begleite dich Schritt für Schritt in Zürich oder online und zeige dir, wie du Ängste überwindest, deine Resilienz stärkst und ein selbstbestimmtes Leben führst.
„Mit einem tiefsitzenden Schmerz kam ich zu Esther, auf der Suche nach neuer Orientierung und Kraft. Ihr Coaching, basierend auf dem St. Galler Modell, führte mich zu einer tiefen Selbstfindung und Selbstakzeptanz und half mir, alte, verborgene Blockaden zu erkennen und loszulassen. Durch Esthers einfühlsame Begleitung fand ich mein inneres Vertrauen wieder und fühle mich heute voller Energie und bereit für meinen neuen Weg. Danke, Esther – dein Coaching hat wesentlich zu meinem Persönlichkeitsentwicklungs-Prozess beigetragen.“
Ich habe Esther Storni als werteorientierten systemischen Coach erlebt und ich bin zu 100% von ihr begeistert und überzeugt. Esther ist so energiegeladen, so positiv, so fachkundig und gleichzeitig so emphatisch, wie ich kaum bisher jemanden kennengelernt habe. Ich würde mich ihr jederzeit wieder anvertrauen und sie bedingungslos an weitere Klienten empfehlen. Ich bedanke mich für die Coachingeinheiten in denen ich von ihr und ihrer Begleitung nach dem St. Galler Coachingmodell profitieren durfte und die mit mehr Klarheit verschafft haben über meine Ressourcen, für meine Bedürfnisse und meinen eigenen Weg ins selbständige Coaching.
Noch Fragen?
Dann lass uns starten! 💛